百馬路上#23 火燒島(綠島)馬拉松

口罩令後第一馬

新冠肺炎疫情改變了很多事情,所有的生活次序因而改變優先順位。5月份的三級警戒,跑步不再是最主要的選項;幾乎所有的馬拉松賽事都因諸多考量而取消。因為缺乏練習的緣故,取消的賽事提供了心裡慰藉作用;耍廢的正當性得到了充分的理由。直到最後一週,都還盼望著也會取消的綠島馬拉松,卻挺立著開了口罩令後的第一槍;這“欲迎還拒”和“欲拒還迎”的二種心態交雜一起的經驗還真是新鮮。綠島馬的參加人數因疫情關係,只有大約5百多參賽者;因此防疫措施較易控制,加上疫情也漸漸穩定,是促成此次成行的主要原因;這是我的推測。

戴口罩跑完全程不容易,特別是下半場的高溫環境下更難。還好,人數不多,旁邊有跑者並排的時間不多,除了開跑的二三公里,其他的路程,完全是單一個人在跑,拉下口罩無妨。事實上,我之前有稍微連習過,如果不跑快,心率維持在輕鬆跑的速度,戴口罩跑10餘公里不成問題,只是少了點跑步的樂趣。

戴口罩跑馬,是不可能的任務

小巧宜人 渡假美地

綠島以前是關重要犯人的地方,四面環海,想要越獄潛逃也沒地方躲。特殊的背景在時空交錯的現在,轉換成觀光景點,別有一番風味。在這裏,海上活動繁多,吸引了大批的年輕玩家,到了上船時刻,座位全滿的盛況,可以證明綠島受歡迎的程度;不知道是否是因為疫情無法出國的緣故?不過,我聽到同行的幾位隊友說明年還要來跑馬,綠島作為跑馬兼觀光旅遊的地位,應該是不可動搖的選項之一。

到了綠島,住宿已經包含租摩托車。騎上摩托車繞全島,不需用多久就可繞完一圈。依各人喜好,選擇幾個景點走走,消磨一天不成問題。如果喜愛潛水的朋友,可能可以呆很久;這裡有與世隔絕的氛圍,聽風望海發呆,少不了忘憂去愁的元素,就怕抽不出時間來。

幸福跑團的跑友搭船前留影,觀光氣氛濃厚。
綠島很熱,冰店特受歡迎。來了免不了要嚐嚐。

優質服務 抗勝火燒

雖然這次的參賽人數不多,服務卻不馬虎。可能是因為很熱,主辦單位有經驗,補給站密度之高,另人驚艷。不只如此,服務團隊成員騎著摩托車逆向巡邏多次,不時問你需要什麼協助,真的是跑的無後顧之憂。在酷熱難耐的當下,那神來一筆的遞上一包冰塊降溫舉動,立馬提高了我這後段跑者備受關懷的榮耀。火燒島炎熱的考驗,頓時隨風而去。

我的相簿中,從來沒有看到過自己連拍的相片。在這不多參賽者的馬拉松賽事,意外捕獲自己難得的一組連拍相片,欣喜之餘,完全抵銷了賽事酷熱天氣的記憶。一直以來,跑完馬拉松後找相片的興致都不高;找到有一兩張差不多可以留作紀念的相片就停止搜尋了。這和我剛跑馬拉松的時候,因為找不到像樣的跑姿相片,從而發現自己有O型腿的囧境有關。這個困窘敦促我不停的研究跑步的相關要素。這個疫情期間,全部時間用來改善無力的左邊,心得不少,但進展不多。從這組連拍相片來看,有得到一點鼓舞。連帶地,我就很稱讚這場賽事的服務品質。

難得有連拍照片,有藍色大海做背景,愛不釋手;教人怎麼不讚嘆主辦單位服務到位。

遺落的一邊 努力地找回

因為左腳很多年前受傷過,不知不覺的身體左側的整個系統都相對的弱很多。如果不正視這個基本問題,去年的台北馬,應該會是我跑步的最高點;不會再有進步的空間。這是我的覺悟。在完成設定的南橫花甲馬拉松後,我就畫下一條明顯的區隔線,要讓左右二邊均衡的分擔跑步所需的總總,成為最主要任務。這顯然不是易事,卻是必要之事。誇張的說,過去想要有進步,無意識的加重了右側所有可用的能量,不平衡的缺陷,遲早會提前終止跑步的壽命。回到最初的思考角度:跑步是為了健康,能夠改善身體的缺陷應該是加分;不必糾結不屬于自己的東西!『過程比結果重要』會不會只是安慰人的話!?就讓未來的時間去解讀 。

棄賽是馬拉松不可或缺的一環

棄賽的念頭,過去有幾次,大都是因為受傷。這次因為打第二劑疫苗未滿72小時,格外的小心。又聽說跑第二圈時很熱,還要爬一段坡;不排除跑一半就收兵了。畢竟,安全無傷完賽是唯一且最優先的選項。

棄賽的決定,和投資認賠的決策很接近。成本很低,或者是佔投資比例很低,要做認賠的投資決策不難。同理,只要降低慾望,就可以使棄賽不糾結,不用太多理由。這一次,沒有認真研究路線;跑了第二圈,發現要回起跑點有點遠(大約4公里),就耐著心慢慢跑完。能夠完賽,比想像的容易些;可能是因為要專注「二邊平衡」,一開始就鎖定輕輕跑的配速有關。馬拉松的長距離,有很多變數,這也是很迷人之處。

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