體能刻度

最佳紀錄

引體向上
伏地挺身
硬舉2025/2/2025kg/12/3
臥推2025/2/2720kg/15/3
深蹲2025/3/2720kg/15/3

引體向上

2025/1/9機器引體向上-50kg/15/3

伏地挺身

2025/2/6史密斯伏地挺身倒數二格/15/3
2024/12/12史密斯伏地挺身45度-bw/15/3

硬舉

2025/3/27槓鈴硬舉30kg/12/3
2025/2/20槓鈴硬舉25kg/12/3
2025/1/23壺鈴硬舉16kg/10/3
2024/12/19壺鈴硬舉12kg/10/3

臥推

2025/2/27槓鈴臥推20kg/15/3
2025/2/6啞鈴臥推8kgx2/15/3
2025/1/9啞鈴臥推6kgx2/15/2

深蹲

2025/3/27槓鈴深蹲20kg/15/3
2025/2/20啞鈴箱上深蹲14kg/15/3
2025/1/23高腳杯深蹲12kg/15/3
2024/11/28高腳杯深蹲10kg/15/3

回應

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