熱血半馬迎寒冬
遍地草莓齊做東
與友齊步抗凜風
七分配速始至终
# 配速是馬拉松的王道
# 定速練習
# 目前最冷的一次
# 8度C
RDP 80 苗栗 大湖
RDF 19 Jay / 花生小魚干
2018/2/3 21.72公里
半馬8 大湖草莓馬拉松 /21.0975公里/2：30：04
累積 957.12 公里
# 配速是馬拉松的王道
# 定速練習
# 目前最冷的一次
# 8度C
RDP 80 苗栗 大湖
RDF 19 Jay / 花生小魚干
2018/2/3 21.72公里
半馬8 大湖草莓馬拉松 /21.0975公里/2：30：04
Bruce Notes 
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