水行千米(預備練習)
| 水行千米 | 預備練習 | |||
| 日期 | 距離 | 時間 | 圈次 | 平均配速 |
| 2024/11/25 | 500 | 12:51 | 25×20 | 2:34 |
| 2024/11/18 | 500 | 12:59 | 25×20 | 2:36 |
| 2024/11/15 | 500 | 13:12 | 25×20 | 2:38 |
| 2024/10/29 | 400 | 10:39 | 50×8 | 2:40 |
| 2024/10/27 | 350 | 9:48 | 50×7 | 2:48 |
| 2024/10/14 | 350 | 9:24 | 50×7 | 2:41 |
| 2024/9/28 | 300 | 8:04 | 50×6 | 2:41 |
| 2024/9/27 | 300 | 8:14 | 50×6 | 2:45 |
| 2024/9/23 | 300 | 8:06 | 50×6 | 2:42 |
| 2024/9/18 | 250 | 6:45 | 50×5 | 2:42 |
| 2024/9/12 | 200 | 5:24 | 25×8 | 2:42 |
Bruce Notes 
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